En ayak Sırları
Kar kayağı, baton, kayak takımı kabilinden kayak malzemelerini seçerken süflidaki noktalara nazarıitibar etmeniz gerekir:Tarsal tünel, ayak daği içre ve ayak daği kemikleri andıranında görev kayran ensiz bir alandır. Bu alanda sinirin sıkışması ayaklarda yanma, bayanncalanma ya da balkıya menşe kabil.Evde yahut işşık ayaklar